Happy Meals bomvol vitaminen… Deze snacks moet je zien

21 september 2018

Yeah!! Ik heb eindelijk een aantal Happy Meals gevonden waar elke moeder blij van wordt. Nee, ze hebben geen patat erbij, en nee de hamburger zul je er ook niet snel in vinden. Maar het zijn wel super vrolijke en blije kindermenu’s die ook nog eens bomvol vitamines in zitten. De mooiste creaties en snacks zet ik vandaag voor je een op rijtje. Want ik weet na vier kinderen inmiddels wel dat het niet zo makkelijk is, zoals sommige deskundigen willen laten lijken, om je kids groente en fruit te geven.

Groente en fruit ellende

Onze oudste twee die konden niet afblijven van het fruit, en op een gegeven moment aten ze zelfs rauwe paprika’s! Kun je dat geloven?? Ik ben zelf een paprika hater, dus dit was echt wel een bijzonder gebeuren. Maar met komkommers en tomaatjes kwamen we al een heel einde. De derde die eet alles wat los en vast zit, en dus gingen alle groente en fruit (ja, zelfs citroen) er gewoon heel gemakkelijk in.

View this post on Instagram

Unicorn On little L. table today: stir fried clams with lemongrass, served with rice and veggies (cucumber, okra, peppers, red cabbage) —- Kỳ lân đủ màu Thực đơn tối của Dưa: cơm nghêu xào sả và rau củ (dưa leo, đậu bắp, ớt chuông 3 màu, bắp cải tím) —- #foodart #forLiam #dinner #happymeal #kidsmeal #kidsfood #mangerequilibre #platdujour #bonappetit #cuisineasiatique #artculinaire #foodphoto #foodie #enfant #licorne #unicorn #funfood #cutefood #bento #obento #kyaraben #asiancuisine #asianfood #art_help #kawaii #photooftheday #vietfood #shellfish #clam #potd

A post shared by Que Phuong Tran (@napu88) on

Maar onze vierde spruit, is toch een heel ander verhaal. Inmiddels is ze bijna een jaar oud, en heeft ze nog steeds heel veel moeite met normaal eten. Hier lopen we inmiddels zelfs voor bij het ziekenhuis, maar dat is een ander verhaal. Dus voor die kleine dame zou het helemaal fijn zijn als ze snel wat vitaminen zou binnenkrijgen via de normale manier. Maar voor nu vullen we haar vitamientjes vooral aan met speciale voeding, en andere vitamine druppels.

View this post on Instagram

Today theme is mama and baby elephants as little L. fell in love with them at the zoo and didn't want to say goodbye at all. Menu: rice dyed with red cabbage juice, ham, stewed chayote, boiled carrot and broccoli — Dưa đi sở thú mê bạn voi quá chừng nên nay mẹ làm lại cho Dưa xem. Bữa trưa hôm nay gồm cơm thịt nguội, su su hầm, cà rốt và bông cải xanh luộc — #foodart #forLiam #elephant #lunch #onmytable #kidsmeal #kidsfood #yum #kawaii #funfood #cute #creativefood #cutefood #forkids #funfoodforkids #arts_help #foodie #instafood #foodshot #dejeuner #repas #enfant #bonappetit #homecooking #potd

A post shared by Que Phuong Tran (@napu88) on

Niet verstoppen maar aanbieden

Een van de grootste dingen die ik heb geleerd de afgelopen jaren, is dat het niet verstandig is om groente en/of fruit te verstoppen voor je kids. Ze zullen je daardoor meer wantrouwen, en krijgen daardoor ook automatisch meer een wantrouwen en zelfs aversie naar groente en fruit.

View this post on Instagram

Row row row your boat #foodart #forLiam #happymeal #lunch #roastedpumpkin #friedshrimpballs #bread #kiri #redcabbage #greenbeans #pepper #creativefood #forkids #dejeuner #enfant

A post shared by Que Phuong Tran (@napu88) on

Wat ik het liefste doe is gewoon verschillende groente en fruit aanbieden. Laat ze maar lekker zelf pakken en kijken wat ze wel of niet lekker vinden. Gelukkig veranderd smaak ook heel erg, vooral als kinderen nog erg jong zijn. En het is ook een gegeven dat je iets 10 keer moet proeven voor je echt weet of je het lekker vind of niet.

View this post on Instagram

If only Little Man would eat ham and cheese sandwiches… but alas, the bread and much of the lunch meat would invariably come home. 🤷🏻‍♀️🙄 . #LittleManLunches #FunWithFood #TurkeySandwich #HamAndCheese #SchoolLunch #Bento #BentoLunch #KidLunch

A post shared by Little Man Lunches (@littlemanlunches) on

Dus regelmatig zet ik hier na schooltijd een monkey platter op tafel. Een grote schaal met daarin allemaal kleinere schaaltjes, met verschillend fruit en groente. Ook wat kleinere snacks, zoals gebroken rijstwafels en af en toe wat chips. Nog een trucje. Geef chips niet in een kleurrijk, knisperend en aantrekkelijk zakje, maar leg het heel saai op een schaaltje of in een bakje. Stuk minder opwindend dan zo’n klein zakje. Maak de groente en fruit aantrekkelijker dan de wat minder gezonde snacks. Dit kun je doen door het in figuurtjes of vormpjes te snijden, of door er een leuke bento-box prikker in te steken.

View this post on Instagram

Breakfast? Snack time? Homework booster? A few simple ingredients and a whole bunch of creativity. #breakfast #yum #food #collegesitters #snacktime #funwithfood

A post shared by College Nannies Wayzata (@collegenannieswayzata) on

Snacks voor kids vol vitamine

En dan nu nog heel veel lekkere snacks die geen enkel kind kan weerstaan. En mocht je nou na al deze inspiratie helemaal gemotiveerd aan de slag willen gaan? Vergeet dan niet dat heus niet gelijk alles van het bordje op hoeft. Het gaat erom dat de kids steeds meer en meer proberen, en hopelijk ook steeds meer zullen lusten.

View this post on Instagram

Yeah, it’s Friday!!! We love watermelon🍉🍉 🍉🍉when you don’t have a lot of time to make a cute plate👍🌞🤗 #foodartist #foodie #foodart #foodporn #foodpics #delicious #watermelon #giraffe #animals #funwithfood #funfood #healthysnacks #healthyfood #foodstyling #foodpics #foodphotography #watermelon #plum #blueberry #apple #cucumber #grapes #kiwi #raison 🤗🍉🍉🍑🍑🍏🍏🥒🥒🥒👍👍👍🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

A post shared by Sarah Lescrauwaet-Beach (@edible_food_art_for_kids) on

View this post on Instagram

Awesome fruit salad with pineapple, strawberry, pitaya and kiwi. 📷 by @alphafoodie #fruitsalad #snacktime #strawberry

A post shared by THRIVE Magazine (@thrivemags) on

View this post on Instagram

Happy Monday! 🐻. Ham, Rice and Mix Veggies. #bento #bentoboxlunch #foodart #foodartist #bentoph #bentophilippines #im_bento_ni_van

A post shared by Vanessa Jean Ricafranca Yap (@im_bento_ni_van) on

View this post on Instagram

Sloth for lunch?!?! I made this little guy into a sloth~witch using whole grain bread. Inside the sandwich is ham and cheese. The branch he’s hanging from are chocolate sticks. I included those adorable sloth cookies I picked up a few weeks ago from @worldmarket. Also included in the lunch are some orange, raspberries, blueberries, snap peas, carrots and salad. My daughter used the cute flamingo chopsticks from @genuinefred to pick up the berries and cookies! 😂😂😂

A post shared by Sarah Gonzalez (@lunarbell_lunch) on

View this post on Instagram

Peppa Pig for lunch! I made Peppa with mozzarella cheese lightly painted with food coloring, an apple slice dress and banana peel boots. She’s jumping in a muddy puddle of Nutella. The clouds are PB&J sandwiches, the sun is a lemon slice and the foliage includes spring mix salad, raspberries and blueberries. If you look closely you can see small sprinkles from @fancysprinkles for rain! This was a huge hit with my youngest daughter who absolutely adores Peppa!

A post shared by Sarah Gonzalez (@lunarbell_lunch) on

View this post on Instagram

Another Under The Sea Lunch! I made a similar lunch awhile back but this one is a bit more colorful. How cute is the sea life pasta from @worldmarket? The ocean floor is made with blueberries, Choco-rocks, broccoli and goldfish. The octopus is made with snap peas and green apple, the jellyfish are red bell pepper and colored spaghetti and I added a few strawberry fish. Enjoy!

A post shared by Sarah Gonzalez (@lunarbell_lunch) on

View this post on Instagram

Owl you need is love…love is owl you need🍎🦉My daughter had an owl collection when she was little so I must be thinking of her today😌I’m counting down the days as she is coming home for a visit this weekend😊So excited to see her because I really miss her face🤗This was made from 2 apples, carrot slices, a cilantro stem, and the eyes are vegan marshmallows @mydandies with vegan Lilly’s chocolate chips. Hope your week has been filled with love and laughter✨❤️✨Aloha, Ruby🌺 . . . . . #livingwonderment #apples #fruitsalad

A post shared by R U B Y 💃🏻 FOODshionista (@livingwonderment) on

View this post on Instagram

Hello Sunshine!☀️The sun is out this morning for the 1st day of June! It’s been cloudy and overcast most of May🌥It’s so wonderful to wake up to a bright and sunny day!🌞Just made a plate of nature’s candy for this #fruityfriday 🍓🍉 Anyone else love making fruit into balls?🤷🏻‍♀️I brought out the melon baller for the watermelon and used half a grapefruit peel as the bowl and surrounded it with rays of strawberries to make it look like a sun🌞Happy Friday friends! #goodbyemay #hellojune #summeriscoming #fruitsalad #livingwonderment

A post shared by R U B Y 💃🏻 FOODshionista (@livingwonderment) on

View this post on Instagram

Happy first day of spring!🌷I put together this veggie bouquet with all the pretty spring colors🌈❤️🧡💛💚It’s still chilly here in SoCal but I’m excited for warmer weather ahead how about you?☀️ #spring #colors #eattherainbow

A post shared by R U B Y 💃🏻 FOODshionista (@livingwonderment) on

Soms is het handiger om het fruit en de groente snel te kunnen klein maken. Daarvoor kun je ze lekker makkelijk en snel in een keukenmachine te gooien. Bij Horecarama.nl verkopen ze horeca apparatuur, daar kun je dus wel 10 jaar mee vooruit. Vooral als je veel gebruik maakt van je keukenapparatuur is het handig om soms te kiezen voor een ‘stalen ros’, waarvan je weet dat het gemaakt is voor superveel gebruik.

PIN IT

kid friendly snacks full of vitamines

Reacties zijn gesloten.