Het is de afgelopen dagen gelukkig heel wat afgekoeld, want vorige week hoorde ik half Nederland kreunen en steunen over het warme weer, niet slapende kinderen vanwege de warmte, en meer ellende. Zwembadjes in de tuin waren niet genoeg om af te koelen, kinderkamers met temperaturen van meer dan 28 graden. Nu zijn er gelukkig een aantal fijne oplossingen, zoals hydrofiel hoeslakens en slaapzakken , maar er bestaan ook hele fijne koele zomerse dekbedden. Maar hoe weet je nu precies hoe warm een dekbed is? Ooit gehoord van TOG? We leggen je er graag meer over uit, zodat ook jij met een fijn dekbed de zomer door kunt.
Wat is TOG waarde?
TOG staat voor Thermal Overall Grade en is een maat om aan te geven in hoeverre dekens, slaapzakken, inbakerdoeken, kleding etc. lichaamswarmte vasthouden. Hoe hoger de TOG waarde, hoe moeilijker warmte door de stof kan ontsnappen. En hoe lager de TOG waarde, hoe meer warmteverlies. Om daarin een goede balans te vinden kun je de TOG waarden van kleding en beddengoed bij elkaar optellen. Als hulpmiddel, niet als wet.
Hou een maximum aan van 4.0 TOG om jouw baby veilig en comfortabel te laten slapen bij een kamertemperatuur van 16-18 °C. Behalve de omgevingstemperatuur is ook de luchtvochtigheid belangrijk. Nu is deze binnenshuis meestal redelijk stabiel en gemiddeld, maar een natte luier isoleert bijvoorbeeld minder dan een droge luier. In niet-ademende kleding kan je baby vochtig worden en van met een vochtig huidje koelt hij af. Gewassen beddengoed en kleding hebben een lagere isolatiewaarde, betere luchtdoorlaatbaarheid en nemen beter transpiratievocht op dan nieuwe, ongewassen kleding.
Gemiddelde TOG waarden *
| Rompertje zonder of korte mouw | 0.2 TOG |
| Laken | 0.2 TOG |
| Boxpakje/jumpsuit katoen | 1.0 TOG |
| Oude deken (1 laag) | 1.5 TOG |
| Nieuwe deken (1 laag) | 2.0 TOG |
* Volgens de Britse Textiel Technology Groep
Op basis van de waarden die diverse fabrikanten afgeven, geldt dit voor de meeste babyslaapzakken:
Zomerslaapzak 0.3 – 1.0 TOG
Winterslaapzak 2.5 – 3.5 TOG
Je ziet het, ook al is het warm, je kunt je baby gerust in een rompertje en onder een laken te slapen leggen. Het rompertje zal transpiratievocht opnemen en een stevig ondergestopt laken geeft je kindje een gevoel van geborgenheid. Dit geldt vooral voor jonge baby’s die erg onrustig slapen ’s nachts en het liefst ingebakerd zijn, of inbakeren gewend zijn. Mocht het nou heel lang heet zijn, dan is het misschien een goed moment om het inbakeren wat af te bouwen. Maar de meeste inbakerdoeken zijn 1.0 TOG, en kun je dus in principe tot 28 graden gewoon gebruiken.
Testen op TOG waarde gebeurt in Nederland door TÜV Rheinland in Enschede, een onafhankelijk testinstituut. Dit instituut geeft de volgende TOG waarden als richting:
| 24-27 °C | < 1.0 TOG |
| 21-23 °C | 1.0 – 2.0 TOG |
| 10-20 °C | 2.0 – 3.5 TOG |
Check de TOG waarde van jouw dekbed
Nu je weet welke TOG waarde je bij welke temperatuur nodig hebt, is het dus alleen nog maar van belang om te weten wat de TOG waarde van jouw dekbed is, of dat van je kind. Zo weet je zeker dat je nooit een te warm of te koud dekbed hebt, en je kleine lekker kan slapen.
Meer lezen over kids en slapen? Lees dan ook zeker onze andere artikelen:
- Stressvrij opvoeden; slapen als een queen is het geheim
- Langer slapende kids in de zomer, say what?
- Super hippe haaien slaapzak
- Langer slapen tijdens de zomertijd? Het kán wel!
- Met een hoogslaper in één klap meer speelruimte
- Van ledikant naar peuterbed?! Vergeet deze dingen niet!
Dit bericht bevat gesponsorde inhoud
Ik had er nog nooit van gehoord, maar handig dat deze richtlijn er is. Zeker bij babytjes vraag je je altijd af of je niet te veel of te weinig kleding aan doet. Ik heb altijd de regel “een laag meer dan jezelf” gehanteerd
Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you, However I
am experiencing difficulties with your RSS. I don’t understand why I am unable to join it.
Is there anybody else having identical RSS problems? Anyone that knows the answer will you kindly respond?
Thanks!!
Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how could
i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal.
I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
Good post! We are linking to this great post on our site.
Keep up the good writing.
Appreciating the hard work you put into your blog and in depth information you provide.
It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same
outdated rehashed information. Wonderful read! I’ve saved your site
and I’m adding your RSS feeds to my Google account.
Hi there friends, how is the whole thing, and what you would like to say on the topic
of this article, in my view its actually
amazing in support of me.
Hi there to every one, as I am in fact keen of reading this
blog’s post to be updated daily. It includes good data.
Hi there, I discovered your blog by means of Google
even as searching for a comparable matter, your site got here up, it seems good.
I have bookmarked it in my google bookmarks.
Hi there, simply changed into alert to your blog thru
Google, and found that it’s truly informative.
I am gonna watch out for brussels. I’ll appreciate if you happen to proceed this in future.
Numerous other folks shall be benefited
out of your writing. Cheers!
We are a group of volunteers and starting a new scheme
in our community. Your web site provided us with valuable info
to work on. You have done an impressive job and our entire community will be grateful to you.
I really like your blog.. very nice colors & theme.
Did you make this website yourself or did you hire someone to do it for you?
Plz answer back as I’m looking to construct my own blog and would like
to find out where u got this from. thanks a lot